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Beanspruchte Muskulatur: Großer Brustmuskel // M. Pactoralis MajorDreiköpfiger Oberarmmuskel // M. Triceps brachii Ausgangs-und ...

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Beanspruchte Muskulatur: Oberschenkel Muskel // M. Quadriceps femorisGroßer Gesäßmuskel // M. Gluteus maximusGerader Bauchmuskel ...

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Beanspruchte Muskulatur: Oberschenkel Muskel // M. Quadriceps femorisHalbsehenmuskel // M. SemitendinosusPlattsehnen Muskel // M. ...

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