Heutzutage ist die Zeit häufig knapp, aber die Bewegung umso wichtiger, da ein Großteil ...

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Superkompensation ist das Prinzip, nach dem Ihr Körper durch den richtigen Mix aus Training ...

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Früher war das alles kein Problem: Das Aufheben von heruntergefallenen Gegenständen, das In-die-Hocke-gehen oder ...

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30°C im Schatten, Sonne pur beim Blick nach draußen, Du schwitzt schon, obwohl Du ...

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Wer kennt das nicht? Nach einem bewegten Vormittag ruft endlich die Mittagspause und die ...

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Rückenschmerzen und Nackenschmerzen treten heutzutage bei vielen Menschen auf. Wenn Du auch dazu gehörst, ...

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