Heutzutage ist die Zeit häufig knapp, aber die Bewegung umso wichtiger, da ein Großteil ...

Superkompensation ist das Prinzip, nach dem Ihr Körper durch den richtigen Mix aus Training ...

Früher war das alles kein Problem: Das Aufheben von heruntergefallenen Gegenständen, das In-die-Hocke-gehen oder ...

30°C im Schatten, Sonne pur beim Blick nach draußen, Du schwitzt schon, obwohl Du ...

Wer kennt das nicht? Nach einem bewegten Vormittag ruft endlich die Mittagspause und die ...

Rückenschmerzen und Nackenschmerzen treten heutzutage bei vielen Menschen auf. Wenn Du auch dazu gehörst, ...