Personal Training

Fitness für unterwegs – wie es auch ohne Studio klappt

Die Erfolge des Trainings in Ihrem Fitnessstudio oder mit Ihrem Personal Trainer, können Sie ...

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Personal Training

Grundübungen Krafttraining

Wenn Sie Ihrem Körper im Krafttraining auf ganzheitliche Weise trainieren möchten, kommen Sie um ...

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Personal Training

Bankdrücken

Beanspruchte Muskulatur: Großer Brustmuskel // M. Pactoralis MajorDreiköpfiger Oberarmmuskel // M. Triceps brachii Ausgangs-und ...

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Personal Training

Rudern mit Langhantel

Beanspruchte Muskulatur: Breiter Rückenmuskel // M. Latissimus dorsiZweiköpfiger Oberarmmuskel // M. Biceps brachii Ausgangs-und ...

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Personal Training

Kreuzheben

Beanspruchte Muskulatur: Halbsehenmuskel // M. SemitendinosusPlattsehnenmuskel // M. SemimembranosusZweiköpfiger Oberschenkelmuskel // M. Biceps femorisGroßer ...

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Personal Training

Kniebeugen mit Langhantel

Beanspruchte Muskulatur: Oberschenkelmuskel // M. Quadriceps femorisHalbsehenmuskel // M. SemitendinosusPlattsehnenmuskel // M. SemimembranosusZweiköpfiger Oberschenkelmuskel ...

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