Kategorie: Ernährung

Tabelle Biologische Wertigkeit

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Wasser aus der Leitung oder aus dem Supermarkt?

Welches Wasser ist denn nun gesund? Leitungswasser oder Wasser aus dem Supermarkt? Und wenn aus dem Supermarkt, welches von den verschiedenen Wassersorten ist das Richtige?… Weiterlesen

Krankheitsbilder, verursacht durch falsche Ernährung

Wie schon angekündigt werden wir uns nun zwei häufig vorkommende ernährungsbedingte Krankheitsbilder ansehen, damit Sie einen vagen Eindruck davon bekommen können, was Ihr Körper anstellt,… Weiterlesen

Mythen zum Thema Ernährung

Jeder sagt etwas anderes, wenn es um das Thema Ernährung geht. Mit der Zeit haben sich diverse, zum Teil skurrile, Behauptungen mehr oder minder durchgesetzt. Weiterlesen

Gesunde Flüssigkeitsaufnahme

Sie bestehen zu etwa 60% aus Wasser. Es hat in Ihrem Körper viele Aufgaben, die gerne übersehen werden. Zu den wichtigsten Aufgaben gehören: –          Wärmetransport/-austausch… Weiterlesen

Mikronährstoffe

Im Gegensatz zu den Makronährstoffen liefern die Mikronährstoffe Ihrem Körper keine Energie. Trotzdem müssen Sie Mikronährstoffe zu sich nehmen, um leben zu können, da… Weiterlesen

Makronährstoffe

Makronährstoffe sind große Bestandteile unserer Nahrung, die benötigt werden, um den Stoffwechsel des Körpers aufrecht zu erhalten. Man unterteilt sie in drei Kategorien: – Die… Weiterlesen