Kategorie: Ernährung

6 Tipps für eine gesunde Mittagspause

Es gibt viel Gründe, warum man sich gesund ernähren möchte. Das kann sein, weil man das eine oder andere Kilo zu viel auf den Rippen… Weiterlesen

Abnehmen: Schließen Sie Frieden mit Ihrem Körper - Wohlfühlgewicht ohne Verzicht und Einschränkung.

Wir zeigen Ihnen in diesem Blogbeitrag, wie Sie sich vollkommen wohl in Ihrem Körper fühlen können und somit Frieden mit Ihrem Körper schließen werden. Das… Weiterlesen

Blaubeer-Muffins

Dank gemahlenen Mandeln als Basis sehr sättigend, super lecker und vor allem praktisch auch für unterwegs, wenn es morgens schnell gehen muss. Für 12 Stück:… Weiterlesen

Buchweizen Pancakes

Ein wirklich leckeres Frühstück, dazu passen gut frische oder pürierte Früchte oder auch einfach nur Ahornsirup. Für 6 Pancakes: ~20min 150g Buchweizenmehl2 Eier1 Banane, zerstampft1… Weiterlesen

Gefüllte Paprika mit Hackfleisch

Zutaten:                             500 g Hackfleisch vom WeiderindCa. 5 Paprikas2 Stangen Poree2 Zwiebeln2… Weiterlesen

Gratinierter Lachs auf Tomatenspinat

Zum Lachs passt der fruchtige Tomatenspinat und gibt dem Gericht eine angenehme Frische. Schmeckt auch ohne den Mozzarella, wenn Sie keinen Mozzarella mögen. Für 2… Weiterlesen

Obstsalat

Das vermutlich einfachste Rezept aller Zeiten ist frisch, vitaminreich und der perfekte Start in den Tag. Natürlich können Sie auch beliebige andere Obstsorten in Ihren… Weiterlesen

Hackbraten mit Paprika Zwiebel Gemüse

Ein leckerer Klassiker mit frischem Gemüse. Wenn Sie gerne scharf essen, mischen Sie dem Hackfleisch Teig eine kleingehackte Chili Schote bei. Für 2-3 Personen: ~70min 1… Weiterlesen

Hüftsteak an buntem Gemüse

Das hochwertige Eiweiß des Huftsteaks unterstützt Ihren Körper bei der Regeneration. Zusammen mit dem Gemüse ein leckeres Abendessen voll wertvoller Nährstoffe. Für 2 Personen: ~20-25min 400g… Weiterlesen

Thunfischsalat

Frisches und leichtes Abendessen, das trotzdem sättigt und Sie mit wertvollen Fettsäuren und Eiweiß versorgt. Für 2 Personen: 10-15 min 1 Eisbergsalat1 Paprika, rot2 Tomaten1… Weiterlesen